女朋友这两天身体不是很舒服，大姨妈来了，而且每次月经来时，我女朋友都会出现腹部疼痛的情况，看着她那么疼我也是难受，例假适合吃什么？
 姚小金 主治医师 武汉市第八医院 擅长：全科 由于在月经期间身体的体质会非常虚弱，所以在月经期间，女性可以多吃一些温润，有营养的食物。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳，情绪紧张等情况，不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。特别是在月经期间，由于失血量过多，女性在平常的时候要多吃一些菠菜，大枣，红糖等食物。 |
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