女生大姨妈来了喝什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性在来月经期间，可以吃温补的食物，可以吃温性的水果、蔬菜，比如苹果、荔枝、水蜜桃、猕猴桃等，但是不要吃偏寒性的水果，可能会导致痛经，造成不舒服的感觉。可以多吃富含蛋白质、维生素和含铁量比较高的食物，具有补气补血作用的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、枸杞、大枣、黑芝麻、桂圆、山药、莲子等，改善气血虚弱的情况。在月经期间，还要注意减少剧烈运动，观察月经血量。祝幸福

刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长：全科

关于月经期间应以温补饮食为主可以喝：1姜枣红糖汤。使用干姜、大枣、红糖各30克加适量水煎然后喝汤吃大枣在月经前饮用对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都，具有很好的效果。2山楂桂枝红糖汤。山楂15克桂枝五克红糖30克熬汤饮用，具有温经通脉、化瘀止痛的功效。3。